Schmerzen im unteren Rückenbereich

16 März 2022

80 % der Menschen auf der Welt haben mindestens einmal Schmerzen in der Lendenwirbelsäule erlebt. Ihre Ursachen können von der sogenannten Psychosomatik, wenn schmerzende Schmerzen in der Lendengegend durch Stress provoziert werden, bis hin zu einer viel schlimmeren und schwer zu behandelnden Krebsdiagnose reichen.

Wie ist zu verstehen, wenn Beschwerden und Rückenschmerzen von einer kranken Wirbelsäule sprechen und wenn sie einen ungesunden Zustand in anderen Organen signalisieren? Und wie verpasst man nicht den richtigen Moment, um bei Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich einen Arzt aufzusuchen?

Ursachen von Rückenschmerzen im Lendenbereich

In der Lendengegend gibt es mehrere Organe und Systeme gleichzeitig - dies sind das Verdauungs-, Harn-, Fortpflanzungs- und Bewegungsapparat sowie eine Reihe von Drüsen, die das Wohlbefinden einer Person beeinflussen. Glücklicherweise sind die meisten Pathologien, die sich durch schmerzende Schmerzen im Lenden- und unteren Rückenbereich bemerkbar machen, behandelbar und nicht lebensbedrohlich. Nur jeder 20. Schmerz im Lendenwirbelbereich erfordert einen chirurgischen Eingriff oder aufwändige therapeutische Maßnahmen.

Betrachten Sie die Ursachen von Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich genauer. Diese schließen ein:

Überlastung der Rückenmuskulatur, insbesondere der lumbosakralen Region;
Krämpfe der Muskeln und inneren Organe;
das Vorhandensein einer Entzündung oder eines Abszesses;
hormonelle Störungen;
Herzkrankheiten;
Erkrankungen des Magens oder Darms (Gastritis, Magengeschwür und andere);
Haltungsstörungen;
Neuralgie inkl. psychogener Charakter;
Osteochondrose, Stenose des Spinalkanals, Spinalbruch und andere Pathologien der Wirbelsäule;
Erkrankungen der Nieren oder inneren Geschlechtsorgane;
Fettleibigkeit;
Schwangerschaft;
Neoplasma Metastasen.

Die Art des Schmerzes bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule

Es ist zu unterscheiden zwischen primären Schmerzen im Lendenwirbelbereich (verbunden mit degenerativ-dystrophischen, entzündlichen Prozessen und Verletzungen der Wirbelsäule) und sekundären, „reflektierten" Schmerzen, die aufgrund von Funktionsstörungen der Muskeln und inneren Organe auftreten. Primäre Schmerzen im Lendenbereich treten wie von selbst auf und werden selten von weiteren Symptomen begleitet (meist schon im Spätstadium, zB bei fortgeschrittenen Bandscheibenvorfällen). Sekundäre Schmerzen werden fast immer von Blähungen, Veränderungen beim Wasserlassen und Stuhlgang (sie sind selten, häufig, schmerzhaft oder haben andere uncharakteristische Merkmale), Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und Fieber begleitet. Auch die Art der Schmerzen in der Lendenwirbelsäule kann viel über das Problem aussagen:

paroxysmal („ergreift die Innereien") - Erkrankungen der Nieren und Beckenorgane;
jeden Tag zunehmen - ein entzündlicher Prozess (z. B. in der epithelialen Steißbeinpassage), Abszess, Zyste;
scharfes Stechen (insbesondere nach einer Verletzung) - Ruptur eines inneren Organs (Leber, Milz, Niere, Blase usw. ) oder eines Gefäßes, innere Blutung, Magen- oder Darmgeschwür, Verschluss des Gefäßes durch einen abgelösten Thrombus (konsultieren Sie sofort einen Arzt für solche Schmerzen! ) ;
periodisches Schießen - charakteristisch für das Zusammendrücken der Wirbelsäulenwurzeln (radikuläres Syndrom), kann von Krämpfen begleitet sein;
stumpf kontinuierlich - weist auf eine Erkrankung der Leber, der Nieren, der Milz und einiger endokriner Drüsen hin;
Ziehen, verschlimmert durch Bewegung - Verletzungen der Wirbelsäule und des angrenzenden Gewebes.

Lokalisierung von Lendenschmerzen

Schmerzen im Lendenbereich und oberhalb des Kreuzbeins können aufgrund von Traumata, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und des Herz-Kreislauf-Systems sowie Verletzungen, Onkologie oder einfacher Überanstrengung auftreten. Oft manifestiert sich diese Zone nach erfolglosen sportlichen Aktivitäten, insbesondere bei schlecht ausgeführten Schlägen, einem unbearbeiteten Sturz und Nichtbeachtung der Übungstechnik.
Unterhalb der Taille (oberhalb des Steißbeins) schmerzt es oft durch Überanstrengung beim Heben von Lasten, langes Stehen oder Gehen, mit blauen Flecken auf Eis und anderen harten Oberflächen. Manchmal kann die Ursache für schmerzende Schmerzen in der Lendengegend eine Infektion oder Unterkühlung sein. Die häufigsten Schmerzen entstehen durch Arbeiten oder Ruhen in einer unbequemen, unphysiologischen Haltung – zum Beispiel durch das Verbringen von Zeit am Computer oder durch Autofahren in einer halbgebeugten „Bananen"-Position. Weniger häufig treten Schmerzen aufgrund von Funktionsstörungen des Darms und des Urogenitalsystems auf (Verstopfung, Zystitis, Pyelonephritis, Prostatitis, Dysmenorrhoe). Eine „niedrige" Schmerzlokalisation kann auch auf Probleme mit dem Hüftgelenk hinweisen, insbesondere bei älteren Menschen oder Sportlern.
Wenn es links von der Wirbelsäule schmerzt, schließt dies Probleme damit nicht aus - zum Beispiel Skoliose und / oder Osteochondrose, Durchblutungsstörungen und sogar eine Infektion des Wirbelkanals.
Besonders charakteristisch für Infektionen und Osteochondrose sind anhaltende schmerzende Schmerzen, die sich bei geringster körperlicher Anstrengung verstärken.
Lässt das Schmerzsyndrom zeitweise nach und verschafft dem Patienten dennoch eine Pause, kann es sich um eine Bandscheibenverlagerung, eine eingeklemmte Nervenwurzel oder den Ischias handeln. Auch Schmerzen in der Lendengegend können Diabetes oder Unterkühlung verursachen.
Wenn der Patient oft das Gefühl hat, „aufgeblieben" zu sein und nach mehreren Stunden sitzender Tätigkeit Schmerzen verspürt, können die Schmerzen auf einen falschen Lebensstil hinweisen, der sich noch nicht zu einer Pathologie entwickelt hat, sondern dringende Änderungen erfordert - nicht nur Schmerzlinderung bei lumbaler Osteochondrose , aber komplexe Therapie.

Bitte beachten Sie, dass bei schweren Erkrankungen des Herzens und der Verdauungsorgane Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten können. Wenn es gleichzeitig unter dem linken Schulterblatt und in der Seite schmerzt, ist es wichtig, einen Herzinfarkt dringend auszuschließen. Wenn jedoch scharfe Schmerzanfälle gequält werden – „als würden sie lebendig geschnitten" – ein Magen- oder Darmgeschwür.

Rückenschmerzen - Diagnosen

Mediziner identifizieren mehr als 120 Ursachen, die akute und chronische Rückenschmerzen verursachen können. Die häufigsten davon sind.

Erkrankungen, die aus degenerativ-dystrophischen und anderen Läsionen der Wirbel- und Hüftgelenke resultieren. Zum Beispiel Osteochondrose, Osteoarthritis, Spondylose, Wirbelbruch, Spinalstenose, Kyphose, Skoliose, Protrusion, Facettensyndrom, Ischias, Hexenschuss, neurogene Lahmheit, hormonelle Spondylopathie.
Autoimmunerkrankungen. Rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew.
Entzündliche Erkrankungen. Spondylarthropathien, inkl. Psoriasis und reaktive Arthritis.
Traumatische Niederlage. Spondylolisthesis, Schäden an Muskeln und Bändern, Prellungen, Luxationen, Subluxationen und Frakturen der Wirbel.

Weniger häufig können Neoplasien und Metastasen in der Wirbelsäule, Osteomyelitis, Angina pectoris, Cholezystitis, Bauchaortenaneurysma, Myokardinfarkt, Zwölffingerdarmgeschwür und andere Erkrankungen die Ursache von Lendenschmerzen werden.

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule bei Frauen

Bei Frauen können akute und subakute (periodische oder bis zu 12 Wochen anhaltende) Rückenschmerzen auf geringfügige hormonelle Störungen oder natürliche physiologische Prozesse hinweisen - während der Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause. Aber meistens erklärt er sich so:

Osteochondrose der Lendenwirbelsäule - Frauen, die lange auf den Fersen bleiben, regelmäßig Lasten von mehr als 5 kg tragen und bei Berufs- oder Haushaltsarbeiten lange Zeit in einer gebeugten Position sein müssen;
Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, für die junge Frauen anfällig sind. Es kann durch eine Verletzung des unteren Rückens, eine Urogenitalinfektion, Unterkühlung aufgrund unzureichend warmer, aber modischer Kleidung sowie Vererbung (z. B. das Vorhandensein von rheumatoider Arthritis bei Verwandten) hervorgerufen werden;
Arthrose ist eine überwiegend altersbedingte Erkrankung, die häufig nach dem 40. Lebensjahr als Reaktion auf hormonelle Veränderungen im Körper auftritt;
Entzündung der Gliedmaßen (Adnexitis);
Gebärmutterhals- oder Eierstockkrebs;
Torsion einer Ovarialzyste;
Endometriose.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Symptome von Rückenschmerzen:

erschien nach einer Verletzung;
in der Krankengeschichte des Patienten mit onkologischen und präkanzerösen Zuständen (z. B. zervikale Dysplasie) auftreten;
begleitet von einem Temperaturanstieg;
begleitet von unerklärlichem Gewichtsverlust;
Schwierigkeiten beim Wasserlassen und Stuhlgang verursachen;
Begleitflecken;
verbunden mit einem Gefühl von Taubheit oder Steifheit in den Beinen, einer Veränderung des Gangs.

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule bei Männern

Männer leiden seltener unter Rückenschmerzen als Frauen. Meistens, wie bei Frauen, liegt ihre Ursache in Osteochondrose oder Nierenerkrankungen. Unter den geschlechtsspezifischen Krankheiten, die Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich hervorrufen, können wir nennen:

Epididymitis (Entzündung der Samenanhänge);
Prostatitis;
Orchitis (Schwellung der Hoden);
Hoden- und andere onkologische Erkrankungen der Geschlechtsorgane;
Prostatakrebs.

Häufig treten Schmerzen im unteren Rückenbereich in der starken Hälfte aufgrund eines Wirbel- oder Leistenbruchs auf. Diese Krankheiten sind besonders prädisponiert für Männer über 40 Jahre, die aktiv körperlich arbeiten oder in einer unbequemen Position arbeiten. Bei Frauen ist diese Pathologie seltener.

Behandlung von Rückenschmerzen

Die Behandlung von Rückenschmerzen (lumbal) erfordert eine therapeutische Wirkung auf die Wirbel und Bandscheiben, Nervenfasern und Muskeln. Neben der Linderung von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule ist es notwendig, eventuelle degenerative Prozesse in der Wirbelsäule zu verlangsamen, Entzündungen zu lindern, die Mikrozirkulation des Blutes und die Weiterleitung von Nervenimpulsen wiederherzustellen. Die Behandlung wird ausschließlich von einem Arzt oder sofort von einer Gruppe von Spezialisten verordnet - einem Neurologen, Traumatologen, Gynäkologen, Orthopäden, Rheumatologen und anderen Ärzten, abhängig von den Haupt- und Begleitdiagnosen.

In über 98 % der Fälle im Zusammenhang mit Erkrankungen der Wirbelsäule erfolgt die Behandlung konservativ – selbst bei einem Leistenbruch kann auf eine Operation verzichtet werden.

Medizinischer Ansatz

Mit Hilfe von Medikamenten können Schmerzen innerhalb weniger Monate vollständig beseitigt werden (z. B. werden Schmerzen in der Wirbelsäule in der Lendengegend für 3-4 Monate mit Kompression der Wurzeln behandelt, Hernien). Dann wird je nach Diagnose die Therapie abgeschlossen oder periodisch in Kursen durchgeführt - um die Remission aufrechtzuerhalten.

Bei der Behandlung von Rückenschmerzen (lumbal) helfen:

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente in Form von Tabletten, Salben, Injektionen.
Hormonpräparate (in Form von Blockaden und Tropfern).
Analgetika zur Schmerzlinderung.
Chondroprotektoren.
Wärmende Präparate, z. B. Salben auf Basis von Bienen- und Schlangengift, Senfpflaster.
Venotonika und Angioprotektoren.
Antikonvulsiva, Anxiolytika und Antidepressiva.

Physiotherapie bei Rückenschmerzen

Zur Behandlung von Rückenschmerzen:

Massage (klassisch, Schröpfen, Hydromassage);
Phonophorese;
Elektrophorese;
Magnetfeldtherapie;
Lasertherapie;
diadynamische Therapie;
elektrische Neuromyostimulation;
manuelle Therapie;
Akupunktur;
balneologische Prozeduren und Fangotherapie;
Bewegungstherapie.

Bewegungstherapie bei Schmerzen in der Lendenwirbelsäule

Eine Reihe von Übungen für Schmerzen in der Lendengegend wird täglich und nur bei Erreichen einer Remission durchgeführt! Bei einer Verschlimmerung der Krankheit kann jede Belastung die Situation nur verschlimmern. Bevor Sie die Übungen machen, sollten Sie sich mit einem Übungstherapielehrer beraten.

Gehen Sie auf die Knie und stellen Sie das rechte Bein nach vorne (Fuß auf den Boden, Knie im rechten Winkel gebeugt). Halten Sie das Gleichgewicht, ziehen Sie den linken Fuß mit der linken Hand zum Gesäß und spüren Sie die Spannung in den Muskeln. 10 mal auf jeder Seite.
Gehen Sie auf alle Viere, schauen Sie geradeaus. Beugen und wölben Sie Ihren Rücken - Übung "Katze".
Legen Sie sich auf den Rücken und halten Sie Ihre Beine unter den Knien, ziehen Sie Ihre Knie an Ihre Brust und verriegeln Sie diese Position für ein paar Sekunden. 10 mal.
Die Ausgangsposition ist die gleiche. Kreuzen Sie Ihre Beine (auf dem Gewicht) und dehnen Sie die Muskeln gut, indem Sie den Unterschenkel unter dem Knie mit beiden Händen stützen.
Stehen Sie auf allen Vieren, heben Sie Ihren linken Arm und Ihr rechtes Bein senkrecht zum Boden. Wiederholen Sie für die andere Seite. 10 mal.

Eine Reihe von Übungen gegen Schmerzen im Lendenbereich mit einer Massagerolle wird ebenfalls empfohlen. Zum Beispiel: Legen Sie die Rolle unter das Kreuzbein und ziehen Sie das Knie zur Brust, während das andere Bein auf dem Boden ist. Wiederholen Sie 10 Mal für jedes Bein. Reicht die Spannung nicht aus, legen Sie die Hand hinter den Kopf und/oder bewegen Sie das gebeugte Knie leicht zur Seite.

So pflegen Sie Ihren Rücken - Empfehlungen von Ärzten

Wir empfehlen Ihnen 10 einfache Tipps zum Schutz Ihres unteren Rückens.

Um Ihren Rücken gesund zu halten, ist es wichtig, ernsthafte körperliche (sowie geistige und emotionale) Überlastung und Unterkühlung zu vermeiden. Wenn Sie gezwungen sind, längere Zeit in der Kälte oder in Räumen mit plötzlichen Temperaturänderungen zu arbeiten, besorgen Sie sich hochwertige Thermounterwäsche.
Führen Sie eine rechtzeitige Behandlung von Schmerzen in der Wirbelsäule im Lendenbereich durch.
Wenn bei Ihnen bereits Osteochondrose im Anfangsstadium diagnostiziert wurde, angeborene oder erworbene Fehlbildungen des Bewegungsapparates vorliegen, verwenden Sie Orthesen – spezielle Bandagen und Korsetts, die Ihren Rücken entlasten. Wenn Sie einen schweren Rucksack tragen, besorgen Sie sich einen, der Ihren Rücken vor den Symptomen von Kreuzschmerzen schützt.
Vergessen Sie auch nicht, Chondroprotektoren zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken für mindestens 3-6 Monate im Jahr einzunehmen.
Passen Sie Ihre Ernährung so an, dass Ihr Körper genügend Vitamine und Mineralstoffe sowie Proteine erhält.
Richten Sie einen Schlafplatz richtig ein. Die Matratze sollte nicht zu weich oder zu hart sein, die Länge des Bettes sollte etwas größer sein als Ihre Körpergröße. Die Höhe des Kissens ist auch wichtig für die Linderung von Schmerzen bei lumbaler Osteochondrose – am besten kaufen Sie ein orthopädisches Kissen. Wenn Haustiere Sie in eine unbequeme Schlafposition zwingen, lassen Sie sie nicht auf das Bett.
Achten Sie bei sitzender Arbeit darauf, dass sich Ihre Ellbogen in bequemer Höhe auf der Tischplatte befinden und die Sitzfläche des Stuhls es Ihnen ermöglicht, Ihre Schienbeine senkrecht zum Boden zu halten.
Wenn bei Ihnen bereits eine Erkrankung der Wirbelsäule diagnostiziert wurde, achten Sie auf eine rationale Beschäftigung, die die berufliche Belastung des unteren Rückens reduziert.
Versuchen Sie, Alkohol, Kaffee und Zigaretten nicht zu missbrauchen.
Behalten Sie ein normales Maß an körperlicher Aktivität bei (mindestens in Form von 15-minütigen Übungen gegen Lendenschmerzen 3-4 mal täglich).

Gesundheit für Ihren Rücken!